Nos cours

Du premier pas aux figures les plus avancées, nous vous guidons pour franchir chaque étape et viser toujours plus haut.

Pole Débutant

Ce cours vous permettra de vous familiariser avec la barre et de construire une base solide pour évoluer vers des mouvements plus avancés.

Pole Intermédiaire

Explorez des mouvements plus complexes, des inversions, des combos et des routines époustouflantes.

Ce cours vous propulsera vers de nouveaux défis. Vous vous concentrerez sur des figures plus avancées et des chorégraphies complexes.

Exo & Flow

Ce cours vous emmène dans un voyage d'exploration de mouvements fluides, de transitions gracieuses et d'expressions audacieuses. Vous développerez votre propre style et repousserez vos limites.

Souplesse

Vous pratiquerez une série d'étirements et d'exercices spécifiques visant à assouplir votre corps, à accroître votre amplitude de mouvement, développant ainsi une souplesse qui vous permettra d'exécuter des mouvements de pole avec fluidité et grâce.

Au programme : handstands et inversions pour l’équilibre et la mobilité, renforcement à la barre (tractions, push & pull), gainage ciblé, et travail cardio pour booster explosivité, endurance et souplesse. Un entraînement complet pour progresser en pole plus rapidement.

Pole Kids

Un cours ludique et dynamique où les enfants développent force, souplesse et coordination à travers des exercices adaptés. Ils apprendront à grimper, tourner et enchaîner des mouvements en toute sécurité, tout en s’amusant.

Pole Nocturne

Des soirées à thème pour lâcher prise et s’amuser dans une ambiance conviviale. Ces sessions offrent l’occasion d’explorer la pole autrement, avec créativité et légèreté. Chaque soirée propose un univers différent pour une expérience unique à chaque fois.

Profitez du studio en toute liberté pour vous entraîner à votre rythme. Parfait pour revoir vos mouvements, travailler vos enchaînements ou simplement pratiquer selon vos envies, avec tout le matériel à disposition.

Accès Libre

Pole Avancé

Pole & Fit